Beslenme Uzmanları Kuru Eriklerin Vücut için Beklenmedik Faydalarını Açıkladılar
Beslenme Uzmanları Kuru Eriklerin Vücut için Beklenmedik Faydalarını Açıkladılar Kuru erik kolesterol seviyesini düşürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Kuru erikler genellikle kabızlığı giderici özellikleriyle övülür, ancak faydaları bunun ötesine geçer, özellikle de yaşlı yetişkinlerin sağlığı söz konusu olduğunda. verywellhealth.com’a göre , yeni bir araştırma, günlük kuru erik yemenin kolesterol seviyelerini düşürmeye ve oksidatif stresi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor . 2021 tarihli bir araştırma , günde 50 ila 100 gram kuru erik (yaklaşık […]